Nordic Walking für Einsteiger

Nordic Walking ist die perfekte Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Die Kurse beginnten mit einer einführenden Theorieeinheit und Materialkunde. Anschließend steht das Techniktraining im Nordic Walking im Mittelpunkt. Nach Aufwärmübungen mit den Stöcken erlernen Sie die Grundtechniken des Nordic Walking und sind bereit für eine kleine Nordic Walking Tour durch den Schwarzwald.

 

Ort

Biathlon Zentrum Schönwald im Weißenbachtal.

 

Dauer

ca. 3,5 Stunden

 

Körperliche Verfassung

normale körperliche Fitness

 

Ausrüstung

normale bequeme Sportkleidung und Laufschuhe.

Nordic Walking Stöcke ( oder Leihstöcke auf Anfrage ).

 

Leistungen

  • Nordic Walking-Grundlagenkurs
  • Theorie-Einheit
  • Materialkunde
  • Techniktraining
  • kleine Nordic Walking Tour
  • Abschlussgespräch

Termine

Die Kurse können zwischen März bis Oktober auf Anfrage gebucht werden. 

 

Mindestteilnehmerzahl

5 Personen

 

Preis pro Person ohne Leihstöcke. 25.-EUR

Leihstöcke pro Person zusätzlich. 5.- EUR